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文章正文西藏注意事項 來源： 發(fā)布時間：2013-05-27 22:59:21 點擊：
入藏提示：1身體要求：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏旅游。建議計劃去西藏旅游的客人自行咨詢醫(yī)生，以便掌握自己近期的身體狀況是否適宜去西藏。身體瘦弱者不要擔心，強壯者不要自負，運動員入藏可能比普通人更要注意身體反應(yīng)。沒有必要為去西藏而刻意鍛煉身體，但進藏前應(yīng)充分休息，把自己的身體調(diào)整在最佳狀態(tài)，不要帶著感冒入藏。 2、高原反應(yīng)：西藏屬高海拔地區(qū)，含氧量比低海拔地區(qū)低20%左右。大部分客人初到西藏都會有不同程度的高原反應(yīng)，如：胸悶、氣短、四肢無力、頭暈等，嚴重者會流鼻血、嘔吐。高原反應(yīng)是人體為適應(yīng)自然環(huán)境而出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，您千萬不要因此過度擔憂和緊張，以免加重身體的不適癥狀。入藏前可服用高原安、紅景天、諾迪康等藥。初到西藏應(yīng)多喝水、多休息、多吃水果，不要作劇烈運動。高原反應(yīng)嚴重時可吸氧。最佳心態(tài)是把高原反應(yīng)作為一種體驗！ 3、裝備要求：西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長?？腿藨?yīng)備上墨鏡、太陽帽、防曬霜，西藏一年四季都可穿毛衣、夾克衫，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰、阿里地區(qū)，沿途將住招待所，客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、手電筒、小刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、個人洗漱用品，有條件者可帶上睡袋、衛(wèi)星定位儀；去林芝、川藏線旅游者還應(yīng)備上防霧水工具。應(yīng)備上高級相機和足夠的膠卷。可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。建議入藏前購買一些有關(guān)西藏旅游的書籍閱讀。 4、西藏旅游的接待設(shè)施：住宿在拉薩、日喀則、澤當?shù)瘸鞘卸加?—3星級賓館多家，有藏式、漢式標準房、豪華套間，可滿足不同客人的需要。西藏大部分賓館定時供應(yīng)熱水，賓館房價比內(nèi)地高很多，一般無空調(diào)。在每年的7—8月份賓館用房很緊張，原訂賓館有可能更換。在西藏偏僻的地區(qū)旅游，只能住沿途的招待所、兵站或自備的帳篷，一般無熱水供應(yīng)、衛(wèi)浴公用。交通：進入西藏只有乘西南航空公司的飛機或坐長途汽車兩種選擇。飛機機型為波音757和空中客車340。西藏的道路崎嶇，很艱險。目前所用車輛大部分為進口二手車，都沒有空調(diào)。越野車有60、62型豐田“巡洋艦”，三菱“沙漠王子”，中巴車有日野、考斯特、豐田和國產(chǎn)的依維柯、華西、少林等，大巴有三菱、五十鈴、北方。進口車比較陳舊但適宜西藏道路。駕駛員多為藏族，熟悉路況，技術(shù)好，沿途完全值得信賴。用餐：可供應(yīng)藏式、漢式餐和西餐，旅游團隊以口味清淡的川菜為主，藏式餐一般會安排一個晚餐的品嘗。用餐標準一般為八菜一湯、十人一桌，但在偏僻地區(qū)只能吃路餐或自己做飯吃。購物：西藏購物大部分都集中在拉薩的八角街，這里的工藝品種類繁多，如：手鐲、戒指、項鏈、唐卡、牛頭、羊頭、藏式生活器具、藏式佛教法器。在八角街由游客自由購物，一般可討價還價。要買蟲草、藏紅花、藏藥成品藥，應(yīng)選用國營藥店。購買貴重工藝品應(yīng)咨詢導游或熟人。藏刀不能帶上飛機，可讓出售者或?qū)в梧]寄。娛樂：藏族同胞能歌善舞，看表演的地方有藏式餐廳和林卡（公園內(nèi)），節(jié)假日能看到表演節(jié)目，有時在旅游途中能看到自發(fā)的歌舞表演。拉薩市內(nèi)有許多歌舞表演廳、卡拉OK廳，夜生活豐富。 5、藏傳佛教：佛教傳入中國后分為北傳、南傳和藏傳佛教。藏傳佛教又稱為喇嘛教。在西藏，佛教影響無處不在，久遠而深厚。長期政教合一的政治形態(tài)，使西藏諸多活動都富有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建筑一定是寺廟、最珍貴的文物、藝術(shù)品一定藏在廟里。藏族同胞一出生就離不開佛教，佛教教義家喻戶曉，他們對佛教有著根深蒂固的崇拜，在去拉薩的路上，大昭寺門口依然可見他們虔誠長拜的身影。喇嘛、活佛、達賴喇嘛、班禪喇嘛是對不同級別的佛教界人士的稱號。藏傳佛教認為達賴是觀音菩薩的化身，班禪是無量佛的化身，他們在藏族同胞心中猶如太陽和月亮，受到格外的尊敬?；罘疝D(zhuǎn)世制度是以靈魂轉(zhuǎn)世為依據(jù)，為解決宗教首領(lǐng)繼承問題而產(chǎn)生的宗教制度。注意事項：未經(jīng)同意，不要進入寺廟；寺廟內(nèi)一般不準拍照，不能吸煙；不要嬉笑、大聲喧嘩；廟內(nèi)東西不要擅自用手觸摸，應(yīng)順時針方向行進。建議到西藏旅游的客人自備一些零錢獻給佛像，最好能向大昭寺釋迦牟尼等身像敬獻哈達。 6、藏族習俗：藏族是我國少數(shù)民族中歷史悠久的一個民族，由于深受藏傳佛教的影響，他們生活的每方面都顯露出佛教影響的痕跡。食俗：糌粑是藏族的主食，即青稞炒面。酥油茶是他們每日必不可少的飲料。藏族男女都喜歡喝青稞酒，青稞酒色淡味酸甜，酒精度為15-20度。到藏民家做客請你喝酒時，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿；一直要喝三口,最后滿杯喝干，而后才自由地喝。否則，被視為不禮貌。如確實不能喝，可用食指沾酒彈三次—敬天敬地敬神，再婉言謝絕。獻哈達：不論婚喪喜慶，拜佛謁長，迎送往來，藏族都要獻哈達，這就是對客人最普遍、最尊重的禮節(jié)。哈達多為白色，表示純潔的心愿。接受哈達應(yīng)雙手接過戴在脖子上或被套在脖子上時，不要立即取下。天葬：是藏族民間較為常見的喪葬形式。對于天葬，民間有許多禁忌，包括禁止陌生人觀看。旅游者不要到天葬場觀看天葬。還有以下注意事項：在近距離拍藏族同胞時，一定要先征得他們的同意；不要談?wù)撜?、宗教一類的敏感問題；藏族人不吃狗肉、猴肉、馬肉和驢肉；宗教乞丐是被西藏社會所接受的，給朝圣者捐些錢物是行善之舉，一般是給五分到兩角錢，不要亂摸小孩的頭。 7、環(huán)境保護要求：請游客自覺保護西藏的人文環(huán)境，尊重藏族同胞既有的精神文明和信仰。西藏是地球上唯一沒有被污染的凈土，請游客自覺珍愛，不要亂扔垃圾。 |